読者さまで
ダイエットに
スープ春雨を買って食べていると聞きましてね
スープ春雨は美味しいし
腹持ちも悪くはないですが
カップタイプは特にお値段がしますよね
なので家でできるお手軽春雨スープを
ひとつ紹介させてください
ませ
耐熱の容器に（スリーピーの器にもなる耐熱容器
オススメよ）
玉ねぎ1/4玉別に無くても良いですが
あれば粗みじん切りにしてください
緑豆春雨20gほど
もし入り切らなければ
キッチンばさみでカット
してくださいな
水200cc
コンソメ小さじ1杯
電子レンジ600Wで4分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
からの
明太子もしくはたらこ1切れ
わたくしは今回めんたいフランス（乾燥明太子を入れています
）
）
とろけるスライスチーズ1枚
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
からの
牛乳もしくは
豆乳50cc
ザババ
混ぜ混ぜ混ぜ
めんたいクリームスープの完成
チーズがもったり
クリーミィで食べ応え抜群
簡単ですし
ダイエッターさんは是非是非お試しくださいませ
