外のザーザー雨を気にしながら朝ごはん作り
きゅうりは薄めのイチョウ切りにし
塩ひとつまみ
パラパラ揉み揉み
10分ほど放置
して
ギュッと水気を絞ります
人参も粗みじん切りにして
塩ひと摘みパラパラ
からの
電子レンジ600Wで2分チン
ごはん
きゅうりは水気を絞ったもの
人参
カニカマ粗く刻んでほぐしたもの
も入れちゃう
しゃもじで
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
マヨネーズは卵不使用タイプを使っております
すりごま大さじ1杯はほしいところ
韓国海苔好きなだけ千切ってパラパラ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
小さいおにぎりをいっぱい作りますよ
チュモッパの完成
火を使わないでお手軽
なのに他におかずが要らない
万能具沢山おにぎり
コレ作れば
みんな黙って食べてくれるから
ばーちゃんや娘の食事介助が楽なんです
ちなみに息子は
チュモッパを作ると分かると
チラチラ台所を覗きに来て
ボウルに残った最後のおにぎりを狙ってきます
具がいっぱい(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)うま
