食欲の秋
冬を越すために脂肪を溜め込もうとするのは
最早本能
仕方ないよね
耐熱タッパーに
バナナ1本
ポイポイ
フォークで潰します
牛乳もしくは豆乳100cc
ハチミツ大さじ1杯
オートミール大さじ2杯
混ぜ混ぜ混ぜ
更に
米粉大さじ2杯
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
更に
あればで良いです
チョコレート効果をパキパキ割って
乗っけます
あとは
蓋を
こんな感じでズラして乗っけて
電子レンジ600Wで3分チン
バナナオートミールケーキの失敗です
そうですお料理ブログではないため3ヶ月に1回ほどたまにとんでもない失敗も載せます戒めのために
驚くほど米粉がザラザラ味も香りも最悪でしたが
チョコレート効果さまと無印良品のジンジャーブレッドラテさまで何とか流し込めました
