あとは食べ過ぎた翌日のリセットレシピ
耐熱容器に
キャベツ1/6玉〜1/4玉を
ピーラーでシャシャシャー
シャシャシャシャー
卵1個
パカッ
絹ごし豆腐150g
鶏ガラスープ小さじ1杯
バサァッ
オートミール大さじ3杯バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
からの
とろけるスライスチーズ1枚
千切ってポイポイ
あればで良いです
キムチ大さじ2杯
ウインナー3本
キッチンばさみ
チョキチョキカット
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで5分チン
仕上げに
お好み焼きソース
たらりん
カロリー控えめダイエットお好み焼きの完成
高タンパク質低カロリー
正にダイエッターの味方
オートミールと豆腐そしてキャベツで食べ応えもバッチリ
味もしっかりお好み焼きです
前日食べ過ぎた時のリセットにお試しくださいませ
