豆腐とオートミールのトロッとグラタン

お正月リセットレシピTikTokで見たやつをアレンジさせてもらいました

グラタン皿に

絹ごし豆腐150g

オートミール大さじ2杯

よーく混ぜます

コーンスープ1袋

こんな小パックになっている粉のやつです

混ぜ混ぜ混ぜ

キャベツの千切り1掴み

混ぜ混ぜ混ぜ

混ぜ混ぜ混ぜ

とろけるチーズ1枚敷いて

電子レンジ600Wで

3分〜4分チン

豆腐とオートミールのトロッとグラタンの完成

お好みで

ブラックペッパーを散らして食べてくださいませ

カロリー控えめ

たんぱく質も食物繊維もたっぷり

豆腐とチーズがトローリこれハマりますよ

しっかり食べて

リバウンドなんてしない体を作りましょう