サイゼリア
小エビのアーリオオーリオ
これを
ダイエットバージョンで再現できないかなー🤔
と考えましてね
そもそも
アーリオオーリオって
にんにくとオリーブオイルを使ったソースなのですね
それに鷹の爪やパスタを投入したものがぺぺロンチーノ
だったら
うふふ
フライパンに
オリーブオイル大さじ2杯
にんにくチップ5枚〜6枚を砕いたもの
パラパラ
中火寄りの弱火で
温めます
小エビ大さじ2杯を加えて
香りが出るまで1分〜2分ほど炒めます
もやし2袋
ザババ
軽く塩胡椒
もしくは
香りソルト
パパッとね
炒めて炒めて
もやしがしんなりしてきましたら
コンソメ小さじ1杯
オイスターソース小さじ1/2杯
を加えて
更に炒めます
仕上げに
小エビを追加でパラパラ
もやしと小エビのアーリオオーリオの完成
騙されたと思って作ってほしい
そして食べてみてくださいな
もやしとエビですからカロリー控えめ
フライパン1杯食べても太らないですよん
香り高く
小エビの香ばしさや食感が楽しい
節約
ダイエット
欲張りレシピを発明できて
るんるんなまいわしなのでした
