目次
オートミールサムゲタンの作り方
材料・分量
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 鶏モモ肉 200g（1センチくらいの角切り）
- 餅 1個（小さめのひと口サイズにカット）
- ネギ ひと掴み（輪切り）
- 生姜チューブ 大さじ1杯
- 水 800cc
- 酒 大さじ2杯
- ごま油 小さじ1杯
- オイスターソース 小さじ1杯
- 塩 ひとつまみ
- シャンタン 小さじ2杯（粉タイプなら大さじ1杯）
- オートミール 大さじ4杯
作り方
① 冷凍庫にある餅を水に浸けて解凍するよ
② 3合炊きの炊飯器に玉ねぎ、鶏モモ肉、餅、ネギ、生姜チューブ、水、酒、ごま油、オイスターソース、塩、シャンタンを入れる
③ かるーく混ぜ混ぜ
④ 炊飯器のスイッチをONにする
⑤ ラスト10分でオートミール大さじ4杯を加えて待つ
これは成功！とろりんとしたスープ✨
鶏の旨味が五臓六腑にしみ渡るのです💦❤️
お餅が入っているから美ボディー。ダイエット的にはどうなのかな🤔
でもサムゲタンの出来にばーちゃんも英子ママも満足してくださいました💡✨✨
是非是非試してみてくださいね👉❤️
