読者さまからアドバイスもらったのを
オートミールバージョンにアレンジしました
ボウルに
納豆3パック
納豆のタレ
3パック分全部
混ぜ混ぜ混ぜ
卵1個
ねぎ刻んだもの200ccカップに3杯くらい
オートミール大さじ5杯
片栗粉大さじ2杯
塩胡椒
ぱぱぱ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
フライパンを中火寄りの弱火で温めて
ごま油多めに
ひきますよ
生地をスプーンで
落とし込み
ジュージュー焼きます
フライ返しでひっくり返して
ギュムギュム押しつけつつ
裏面もしっかり焼きますよ
納豆とネギ焼いたやつの完成
まんま食べても良いし
ポン酢や砂糖醤油＋ラー油で食べても勿論ヨキ
納豆は冷凍もできるし
安かったり見切り品を冷凍しておけば
お手軽節約な栄養満点おかずが完成しちゃいますね
ウフフ
