目次
チゲ風クッパ風オートミール粥の作り方
材料・分量
- えのき ひと掴みくらい
- 白菜 ひと掴みくらい
- チゲスープ缶 1缶
- 水 スープ缶に半分くらい
- 白だし 小さじ2杯
- オートミール 大さじ3杯くらい
- ネギ 適量
- 溶き卵 1個
- 韓国のり 適量
作り方
① 小鍋にえのきと白菜をひと掴みくらいずつぽいぽい入れます。
② チゲスープ缶1缶、水をスープ缶に半分くらい、白だし小さじ2杯を加えます。
③ 中火でグツグツと煮ます。
④ 白菜が柔らかくなりましたら、オートミール大さじ3杯くらいとネギをぱぱぱと加えます。
⑤ グツグツと煮ます。
⑥ 溶き卵1個をまわしかけます。
⑦ グツグツと煮ます。
⑧ 仕上げに韓国のりがありましたらパラパラりんと散らします。
チゲ風クッパ風オートミール粥の完成です。
卵やお野菜でスープの辛味が抑えられてこりゃええこりゃええ
辛味があるため英子ママと半分こアチアチ
カロリー控えめでお腹いっぱい大満足なごはんでした
