オートミール茶漬け

オートミール茶漬けの作り方

材料・分量

• オートミール 大さじ5杯（30g）
• 水 300cc
• お茶漬け 1袋
• 冷凍ほうれん草 軽くひと掴み

作り方

① 電子レンジ600Wで3分〜3分30秒チン

オートミール茶漬けの完成❤️❤️❤️

サッパリ✨スッキリ✨

ほうれん草の栄養も摂れて腹持ちも抜群😋💕

カロリーOFFでお米と変わらない満足感👉ですよん💓💓