目次
きゅうり納豆の作り方
材料・分量
- きゅうり 1本
- 納豆 1パック
- 納豆のタレ
- ごま油 小さじ1杯
- トップバリュ塩昆布 小さじ1杯〜1杯半
- ごま パラパラ（あれば）
作り方
① キッチンばさみでチョキチョキ乱切りにしますん
② 納豆にタレとごま油を加える
③ 私が日本で1番美味しいと思っているトップバリュ塩昆布をパラパラと加える
④ あればごまもパラパラ加える
⑤ 混ぜ混ぜ混ぜ
⑥ きゅうりを加えて混ぜ混ぜ混ぜ
これが腹持ち良くてたんぱく質たっぷり
キムチと合わせてオートミールを米化したオートミールごはんと食べてもヨキ
きゅうりのシャキシャキ、納豆と塩昆布、ごま油の香ばしさにこれだけで満足できるダイエッターにオススメの1品です
