目次
キャベツの豚肉くるりん蒸しの作り方
材料・分量
- キャベツ 1/3玉
- 塩 小さじ1/2杯
- しゃぶしゃぶ用の豚うす切り肉
作り方
① キャベツ1/3玉をピーラーでシャシャシャーシャシャシャー
② 細切り状にして
③ 塩小さじ1/2杯をパラパラふりかけて軽く混ぜ混ぜ
④ 15分ほど放置してギュムと水気を絞ります
⑤ これをしゃぶしゃぶ用の豚うす切り肉でくるりんくるりん巻きましてよ
⑥ 耐熱皿に繋ぎ目を下にして並べます
⑦ ラップをかけて電子レンジ600Wで7分〜8分チンしますよ
キャベツの豚肉くるりん蒸しの完成
食物繊維やたんぱく質が豊富
カロリーは控えめ
ポン酢をチョロッとかけて食べるとサッパリいくらでもいけちゃいますよん
