キャベツ1/3玉を
ピーラーで
シャシャシャー
シャシャシャー
細切り状にして
塩小さじ1/2杯を
パラパラふりかけて
軽く混ぜ混ぜ
15分ほど放置し
ギュム
と水気を絞ります
これをねー
しゃぶしゃぶ用の豚うす切り肉でくるりんくるりん
巻きましてよ
耐熱皿に繋ぎ目を下にして並べます
ラップをかけて
電子レンジ600Wで7分〜8分チン
しますよ
キャベツの豚肉くるりん蒸しの完成
食物繊維やたんぱく質が豊富
カロリーは控えめ
ポン酢をチョロッとかけて食べるとサッパリ
いくらでもいけちゃいますよん
