目次
パリパリライスペーパーチップスの作り方
材料・分量
- ライスペーパー
- 干しエビ
- 韓国海苔
作り方
① 片面だけ水で濡らして
② 濡らした面を上に耐熱皿に敷き
③ 干しエビと韓国海苔を千切ってパラパラとトッピング
④ 電子レンジ600Wで2分加熱したら完成
バリバリ✨✨
チップス系が食べたいダイエッターさんガチでオススメなんだけれども、チップスが耐熱皿にくっつかん😲❓❓
油皿に塗ってもくっつく😱
みんなどうしています？😲❓❓
めんたい豆腐餅の作り方
材料・分量
- 木綿豆腐 150g
- 片栗粉 小さじ2杯
- 明太子 もしくはタラコを1切〜2切
- ライスペーパー
- とろけるチーズ 1/4枚〜1/3枚
- ごま油
作り方
① 木綿豆腐と片栗粉、明太子またはタラコを混ぜます
② フォークで豆腐を潰すように混ぜ混ぜ混ぜ
③ ライスペーパーを両面水で濡らして敷き、豆腐混ぜを1/4〜1/3乗せて
④ とろけるチーズを1/4枚〜1/3枚千切って乗っけます
⑤ パタンパタンと畳んで包みます
⑥ フライパンを中火で温め、ごま油をたらりんと流して
⑦ 包んだ豆腐を両面焼きます
1個破れちゃった😜
モチモチッとしてチーズがとろりん😋食べ応え抜群ですよ✨✨
他にも納豆と木綿豆腐にチーズネギとか、鶏そぼろに木綿豆腐とか、エビボイルしたのに木綿豆腐、チーズとオイスターソースなんかも合う😋💕
ダイエッターさんは是非是非お試しくださいませ😉⭐ウフフ
