耐熱ボウルに
木綿豆腐150g
鶏むね肉50gほど
水200cc
白だし小さじ1杯
味覇小さじ1杯
豆腐を崩すように軽く混ぜ混ぜ
電子レンジ600Wで
3分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
片栗粉小さじ1杯
水大さじ1杯
を混ぜた水溶き片栗粉を
ザババ
干しエビもあれば
パラパラ
混ぜ混ぜ混ぜ
電子レンジ600Wで2分チン
仕上げに
溶き卵1個
を回しかけて
電子レンジ
ラスト600W1分チン
混ぜ混ぜ
小ネギをぱらぱら
木綿豆腐と鶏肉中華汁の完成
1人分のごはんは
なるべく手を抜きたい😌
お出汁はしっかり出ています
木綿豆腐と卵でお腹も膨れて3150なズボラ飯なのです
