とある日の夕ご飯
耐熱容器に
豚こま切れ肉200g
豚ひき肉100g〜150g
酒50cc
米粉大さじ1杯
と
水100cc
マッシュポテト大さじ3杯
豚肉をほぐすように
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
こんな感じよ
耐熱容器の中でひと口サイズにコロコロ
丸めますよん
蓋をして
電子レンジ600Wで3分チン
からの
水300cc
バター1カケ
焼肉のタレ50cc
めんつゆ2倍濃縮タイプ50cc
蓋をして
再び電子レンジ600Wで8分〜10分チン
コロコロステーキ風の完成
サイコロステーキより食べ応えもあるのに
お財布には大変優しいのです
柔らかくって噛み切りやすい
肉汁たっぷりステーキ丼にして食べちゃいました
冬を越すために
しっかり脂肪を溜め込まないとね
