食べ過ぎリセットレシピ
デッス
耐熱容器に
緑豆春雨40g〜50g
切干し大根30g〜40g
水春雨切干し大根がかぶるくらい
ザババ
容器は
耐熱タッパーで充分です
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで6分〜7分チン
しっかり春雨がお湯で戻りましたら
蓋をズラして
できるだけ湯切りをします
火傷に注意よ
耐熱タッパーって思った以上にアチチアチですからね
春雨や切干し大根を
端に避けましてね
男前豆腐（絹ごし豆腐）100g
ケチャップ大さじ1杯
にんにくチューブ小さじ1杯
と
豆板醤もしくはコチュジャン小さじ1/2杯〜辛いの大丈夫なら小さじ1杯を加えまして
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ソース部分が混ざりましたら
全体を混ぜ混ぜします
ぐあ
わたくし辛いものが食べたい気分でしたので
やみつきとうがらしこんぶを加えちゃいました
無ければ全然塩昆布
パラパラリでオッケーよ🙆♀️
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
春雨ピリ辛クリームパスタの完成
これならローカロリー＆食べ応えもちゃんとあるといいますか
男前豆腐を混ぜるとめちゃくちゃクリームになるので是非是非お試しください
