余ったごはんで
生理中によく食べる優しい朝ごはん作りまーす
大根3センチくらい
ゴリゴリ🦍擦りおろすわけですが
大体めんどいので途中で断念
キッチンばさみで細かくカット
容器にポイポイ
手切らないように注意してね
水200cc
梅干し減塩のもの1個
白だし小さじ1杯〜1杯半
ごはんをほぐすように
軽く混ぜ混ぜ混ぜ
電子レンジ600Wで4分チン
軽く混ぜ混ぜ
蓋か
ラップをして
20分ほど放置
おにぎりの余り
レンチン大根粥の完成
やさC〜
生理中はお菓子をついつい食べ過ぎちゃうから
朝はあったか優しいおかゆで調整
白だしと梅干しの旨味
大根とごはんの甘味がマッチ
生理中の淑女のみなさま
是非是非お試しくださいませ
