じゃかじゃん
豚ロースかたまり肉
テンションあがるぅ
1センチくらいの厚みに
カット
ポリ袋に
ぽいぽい
塩胡椒
ぱぱぱ
小麦粉
ザババ
ポリ袋を
シャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカ
フライパンを中火寄りの弱火で温めつつ
こめ油
ちょい多めにたらりん
肉を並べますよ
中火寄りの弱火で両面ジュージュー
キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります
水大さじ2杯
ケチャップ大さじ2杯
ソーストンカツでもウスターでも大さじ1杯
お酢大さじ1杯
ハチミツ小さじ1杯
混ぜ混ぜ
したものを
タランティーノ
ジュージュー
両面煮絡めます
トンテキの完成
たっぷり千切りキャベツに
ソースごとトンテキをのっけてさ
ホカホカごはんと食べるとトびます
小麦粉まとった肉って柔らかくてジューシー
固まり肉だとカットしたのよりg単価安いから
お得にお腹いっぱいになりますよね
