食べ過ぎリセット
レシピです
レシピです
炊飯器に
冷凍ブロッコリー150g〜200g
玉ねぎ1個みじん切りにしたもの
（英子ママがたくさん刻んで冷凍しておいてくれました
）
ノンオイルツナ1缶
水750cc〜800cc
中華だし小さじ2杯
豆板醤小さじ2杯〜大さじ1杯
あとは
炊飯器のスイッチ
ON
スヤスヤ
ぷうぷう
果報は寝て待て
/ホッカリーノ\
味が薄ければ中華だし足してあげてください😌
ブロッコリーとツナのピリ辛スープ完成
このまま食べてもよいし
半熟卵落としてごはんと食べてもヨキ
わたくしは
緑豆はるさめ30gぽいん
保温モードで15分〜20分くらいおいておくと
春雨スープになります
急に辛い物が食べたくなったのだけれど
自作の辛いスープではございますが
これが
辛くて旨味たっぷりのスープを春雨がふんだんに吸って
大満足なのです
