小ぶりではありますが
茄子が3本で100円しなかったのです
こちらを使いまして
今あちこちSNSで流行っているレシピ
（もっと美味しく食べるためのわたくしオリジナルバージョン
だよー
）
茄子ヘタを落とし
真ん中に切り込みを入れますん
オリーブオイルもしくはごま油を茄子の皮部分に手で良いです
ぬりぬりします
豚こま切れ肉
塩胡椒
ぱぱぱ
片栗粉バサァッ
ビニール手袋を装備
揉み揉み
混ぜ混ぜ
します
先ほどの茄子に豚こま切れ肉を挟みます
クッキングシートで茄子を包み
端っこをくるくる
キャンディー包みにします
耐熱皿に並べますよ
ラップをかけて
電子レンジ600Wで8分〜10分チン
開いてちょい覗いてみて
肉に火が通っていないor茄子が固かったら
もう
3分チン
あらかわいい
ここでSNSではタレを作ってかけていますが
焼肉のタレで充分です
かけちゃいましょう
茄子ドッグの完成
茄子は低カロリー
豚肉もダイエット向き疲労回復にも良いと聞きますし
何より食べ応えが抜群
簡単に楽痩せしたい人は試してみてね
茄子がとろりん
豚肉とタレの旨味を吸ってくれて
大満足な1品でございました
