目次
イタリアン風そうめんの作り方
材料・分量
2人前
- 水 300cc
- コンソメ 小さじ2杯
- にんにくチューブ 小さじ1杯
- めんつゆ（2倍濃縮タイプ）50cc
- そうめん
- オリーブオイル 大さじ1杯
- しらす 大さじ2杯ほど
- トマト
- 大葉
- 氷
作り方
① そうめんを水で洗います
② 耐熱ボウルに水300ccを入れて、電子レンジ600Wで1分加熱します
③ ぬるま湯になったところにコンソメ小さじ2杯を入れて、よく溶かします
④ にんにくチューブ小さじ1杯とめんつゆ（2倍濃縮タイプ）50ccを加えて、よく混ぜます
⑤ 器にスープと氷をポイポイ入れます
⑥ そうめんを器に入れます
⑦ フライパンにオリーブオイル大さじ1杯を入れ、しらす大さじ2杯ほどをカリカリになるまで炒めます（カロリーが気になる場合は、オイルスプレーでしらすにオリーブオイルを拭きかけてオーブントースターで焼いてください）
⑧ そうめんの上にトマト、大葉、炒めたしらすを乗せます
イタリアン風そうめんの完成です❤️❤️❤️
ズルズルしらすまで完食してくれました😉💓💓
私も冷たい素麺をよくばーちゃんに食べさせますが、温かい飲み物とか、サブおかずはカボチャの煮物みたいな温かい物にしたりとか🤔あとは良く噛んでゆっくり食べるよう促したりとかね🤔じゃないとすぐお腹ギュルギュルしちゃいますから。
間違っても冷たい食べ物に冷たい果物を合わせるなんてしません🤔
冷やしうどんも同じくよ🙋♀️一気に食べるとお腹ギュルギュルしちゃいますからね🤔
という、サッパリイタリアンなお素麺。じゃこがアクセントよ👉ウフフ💘
