ライスペーパー
片面だけ水で濡らして
濡らした面を上に耐熱皿に敷き
干しエビ
韓国海苔
千切ってパラパラ
電子レンジ600Wで2分チン
したら
パリパリライスペーパーチップスの完成
バリバリ
チップス系が食べたいダイエッターさんガチでオススメ
なんだけれども
チップスが耐熱皿にくっつかん
油皿に塗ってもくっつく
みんなどうしています？
もうひとつ
ライスペーパーレシピ
木綿豆腐150g
片栗粉小さじ2杯
明太子もしくはタラコを1切〜2切
ポイポイ
フォークで豆腐を潰すように
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ライスペーパー
両面水で濡らして
敷きまして
先ほどの豆腐を1/4〜1/3乗せて
とろけるチーズも1/4枚〜1/3枚
千切って乗っけますよ
パタンパタン
畳んで包むよ
フライパンを中火で温め
ごま油たらりん
包んだ豆腐を両面焼きますよ
1個破れちゃった
めんたい豆腐餅の完成
モチモチッとして
チーズがとろりん
食べ応え抜群ですよ
他にも
納豆と木綿豆腐にチーズネギとか
鶏そぼろに木綿豆腐とか
エビボイルしたのに木綿豆腐
チーズとオイスターソースなんかも合う
ダイエッターさんは是非是非お試しくださいませ
ウフフ
