お盆食べ過ぎリセットレシピ
耐熱容器に
もやし1袋
えのき1株は
キッチンばさみでチョキチョキ
ポイポイ
蓋をして
電子レンジ600Wで5分チン
しっかり火が通りましたところに
牛乳大さじ2杯
とろけるチーズ1枚
明太子1切れポイポイ
我が家は明太子フランス（乾燥明太子）です
あとは
バター1カケ
醤油小さじ1杯
たらりん
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
もやしとえのきの明太子クリームパスタ風の完成
えのきとチーズの旨みに
明太子のプチプチ是非是非お試しくださいませ
もやし＆えのきの食物繊維でお通じが気易くなりますし
何より
低カロリー＆腹持ちが抜群
