冷蔵庫に余っておりました
キャベツ1/6玉
で今SNSで流行っています
ダイエットもんじゃを作るよ
ザクザク
1.5センチ〜2センチ角ほどにカット
フライパンに
キャベツ
エビかイカのボイルかるく1つかみ
おりゃ
こめ油
ほんのすこーし
たらりん
オイルスプレーがあれば尚良い
です
です
中火でジュー
ジュー
しんなり
エビの色が変わりましたら
んふ
明太子1切れぽいん
明太子の色が変わるまで炒めます
基本明太子は見切り品を購入
&食べきれない分は小分け冷凍しております
真ん中に穴をあけて🙆♀️
水200cc
白だし大さじ1杯半
オイスターソース小さじ1/2杯たらりん
を混ぜ混ぜ
したものを
ザババ
引き続き中火にかけつつ
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
ジュージュー
混ぜ混ぜ
ジュージュー
ダイエットもんじゃ焼きの完成
ほんともんじゃだ
明太子とエビの旨味がキャベツにしみしみ
お出汁がきいて
キャベツがあんまくて
ビールがススムんだろうなーとアルコールに想いを馳せておりました
うふふ
