バランスダイエットスープ
水250cc
醤油大さじ1杯
シャンタン小さじ1/2杯
はるさめ20g
キャベツ刻んだやつ
ひと掴み
パラパラ
電子レンジ600Wで
4分チン
はるさめは
緑豆タイプがダイエット向きだそうです
ごま油小さじ1杯
カンタン酢小さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
更に電子レンジ600Wで1分チン
やる気ZERO
はるさめサンラータンっぽいスープの完成
沈んでいるのは煮卵です😌
まいたけとか人参とか加えてチンしても良いし
サラダチキンとかネギ添えても豪華だよ
己の摂取カロリーと相談して
具をカスタマイズしてね
