やはり食べている物が
美意識を高めてくれているのかしら🤔
と
わたくし
今さらプチ韓国ブーム
冷凍庫にある餅を水に浸けて解凍するよ
3合炊きの炊飯器に
玉ねぎ1個みじん切りにしたもの
鶏モモ肉200g1センチくらいの角切りにしたもの
餅1個小さめのひと口サイズにカットしたもの
ネギ
輪切りにしたものひと掴み
生姜チューブ大さじ1杯
水800cc
酒大さじ2杯
ごま油小さじ1杯
オイスターソース小さじ1杯
塩ひとつまみ
シャンタン小さじ2杯
(粉タイプなら大さじ1杯)
かるーく混ぜ混ぜ
あとは
炊飯器のスイッチ
ON
ラスト10分で
オートミール大さじ4杯
加えて
待ちます
オートミールサムゲタンの完成
これは成功
とろりんとしたスープ
鶏の旨味が五臓六腑にしみ渡る
のです
お餅が入っているから
美ボディー
ダイエット的にはどうなのかな
でも
サムゲタンの出来に
ばーちゃんも英子ママも満足してくださいました
是非是非試してみてくださいね
