耐熱ボウルに
水100cc
オートミール大さじ4杯
電子レンジ600Wで2分チン
牛乳もしくは豆乳100cc加えて
ぐるぐる
混ぜ混ぜ
更に600W 2分チン
マッシュポテトの素200ccカップ1杯
（無塩タイプ）
片栗粉大さじ1杯
コンソメ小さじ1杯
パセリ
ぱぱぱ
あとは
塩胡椒か香りソルトあたりもかるーく振っておいてください
（オートミールの匂い消しになります🤗）
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
フライパンに
こめ油
ちょい多めにひいて
中火寄りの弱火で温めます
生地を丸めて並べますよ
ジュー
ジュー
フォークでギュム
押し付けます
ひっくり返して
裏面もジュージュー
オートミールポテトのカリッと焼き完成
本当気持ち分カロリーOFF🤣
外はカリッと
中はモチッとでございますよ🥹
マッシュポテトの素が勿体無い方は
こんな感じオートミールを混ぜてみてくださいね
これイオンとか農協系列のスーパーでもよく見ます
探してみてねん
もちろんじゃがいもでもできますよ
