息子に何が食べたいか聞きましたら
あるある
探検隊
あるある
探検隊
冷蔵庫とか冷凍庫をひと通り見た息子
にんじん(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)とピーマンとお肉のやつ
ほっぺ腫れているのに大丈夫
我が家の定番料理です
ピーマン10個くらい
洗ってヘタの部分を
親指でギュンムと押し込み
半分に割って
細切りにします
人参1本も細切りにしますよ
塩胡椒
ぱぱぱ
ごま油大さじ1杯を
加え
中火で
炒めます
菜箸を
うごうご動かしながら
ピーマンがしんなりするまで炒めるのがポイント
鮮やかなオレンジとグリーン
正しくビタミンカラー
元気をもらえますね
ピーマンがしんなりしてきましたら
みりん大さじ1杯
白だし大さじ2杯
炒めて
炒めて
味が全体的に行き渡りましたら
ツナ缶1缶
息子はツナ缶をお肉だと思っています
いつ真実を伝えようか
炒めて
炒めて
人参とピーマンのだしきんぴらの完成
いつもより柔らかめに仕上げたので
息子でも食べ易い、はず
元気が出る色
いっぱい食べて
パワーつけますよん
