目次
ギョニソオートミール参鶏湯（サムゲタン）の作り方
材料・分量
- 大根 2センチくらい輪切り
- 玉ねぎ 1/4玉
- 水 400cc
- オートミール 大さじ3杯
- 鶏ガラスープの素（もしくはダシダ） 小さじ1杯
- 生姜チューブ 小さじ1杯
- オイスターソース 小さじ1/2杯
- 魚肉ソーセージ 1/2本
作り方
① 耐熱ボウルに大根2センチくらい輪切りにしたやつを刻んでください
② 玉ねぎ1/4玉もテキトーに刻んでね
③ 水400cc、オートミール大さじ3杯、鶏ガラスープの素もしくはダシダ小さじ1杯、生姜チューブ小さじ1杯、オイスターソース小さじ1/2杯と魚肉ソーセージ1/2本を斜めにチョキチョキ加えて、軽く混ぜ混ぜ混ぜ
④ ラップをして電子レンジ600Wで5分チン
⑤ 混ぜ混ぜ混ぜ
⑥ 更に電子レンジ600Wで5分チン
⑦ アツアツなのでしばし冷ましてね♨️
ギョニソオートミール参鶏湯（サムゲタン）の完成❤️❤️❤️
お腹がとっても膨れるのと玉ねぎ、大根、オートミールでお通じも改善🙋♀️されるので是非是夫是お試しくださいませ😜⭐
