食べ過ぎリセット
レシピ![]()
いくよん![]()
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オートミール大さじ5杯(40gくらい)

ほうれん草冷凍タイプ大さじ2杯くらい
しらす大さじ1杯

水300cc![]()
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白だし大さじ1杯
軽く混ぜ混ぜ![]()
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電子レンジ
600Wで4分チン![]()
![]()
混ぜ
混ぜ
混ぜ![]()

卵1個
パカリーノ
混ぜ混ぜ![]()
混ぜ混ぜ![]()
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電子レンジ600Wで
1分30秒〜2分チン![]()
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オートミール和風粥の完成![]()
![]()
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お願い![]()
一度食べてみて![]()


食べ過ぎリセット
レシピ![]()
いくよん![]()
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オートミール大さじ5杯(40gくらい)

ほうれん草冷凍タイプ大さじ2杯くらい
しらす大さじ1杯

水300cc![]()
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白だし大さじ1杯
軽く混ぜ混ぜ![]()
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電子レンジ
600Wで4分チン![]()
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混ぜ
混ぜ
混ぜ![]()

卵1個
パカリーノ
混ぜ混ぜ![]()
混ぜ混ぜ![]()
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電子レンジ600Wで
1分30秒〜2分チン![]()
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オートミール和風粥の完成![]()
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お願い![]()
一度食べてみて![]()
