目次
中華豆苗スープの作り方
材料・分量
- 水 400cc
- 豆苗 1/2株〜1株
- オイスターソース 小さじ1/2杯
- 水 30cc
- 片栗粉 小さじ1杯
- 溶き卵 1個
作り方
① 刈り採った豆苗は
② 耐熱ボウルに水400cc、豆苗1/2株〜1株、オイスターソース小さじ1/2杯を入れて、電子レンジ600Wで2分チン
③ 水30ccと片栗粉小さじ1杯を混ぜた水溶き片栗粉を加えてぐるぐる混ぜ混ぜ
④ 電子レンジ600Wで2分チン
⑤ 混ぜ混ぜ混ぜ
⑥ 溶き卵1個を回しかけて、最後に電子レンジ600Wで1分チン
中華豆苗スープの完成❤️❤️❤️
ちょっと失敗したけれど😊豆苗シャキシャキ卵ふんわりっした✨✨
豆苗とトマトのサラダの作り方
材料・分量
- 豆苗
- トマト
- 青じそドレッシング
- はちみつ ちょろん
- 黒胡椒 ぱぱぱ
作り方
① 豆苗、トマト、青じそドレッシングを合わせて、はちみつをちょろんかけて、黒胡椒をぱぱぱとふる
豆苗とトマトのサラダ完成❤️❤️❤️
豆苗は何に入れても混ぜても邪魔しないから何にだって使える✨✨
ビタミンBに葉酸もたっっぷり安くてありがたい食材ですね✨✨
