ついつい食欲の秋で
ごはんやおかずを食べ過ぎてしまう今の私に必要なのは
スープなのですよ
炊飯器に
玉ねぎ1個くし切り
にして
ぽいぽい
キャベツ1/6玉
ザクザクカットぽいぽい
ウインナー6本ほど
キッチンばさみでチョキチョキ
に
スープといえば
トマト缶380g〜390gそい
水トマト缶に1杯と少し
（500ccくらいかな
）
カレールゥ2カケポイポイ
炊飯器のスイッチ
ON
/ホッコリーノ\
カレールゥを溶かすように
よーく混ぜ混ぜ混ぜ
トマトカレースープの完成
ごはん食べる前に
前菜としてよーく噛んで食べると満腹になってさ
それ以降ドカ食いしないから
スープは本当オススメ
内臓からポカポカあったかくなってよく寝られるような気もしますしね
もしトマトの酸味とかトゲトゲっとした味わいが苦手な方は
チーズクリームチーズでもスライスチーズでも粉チーズでも
食べる直前に加えてあげると
食べ易くなりますよん
