体重うなぎのぼりな我に
体重管理レシピですん
節約＆ダイエットの神食材
糸こんにゃく150g〜200g
をお湯で洗って
よーく水気を切りますん
フライパンに
そいそい
中火で
3分ほど炒め
水分を飛ばします
えのき1株を石突きカット
してぽいん
えのきがしんなりするまで炒めますん
バター1カケ
コストコ
辛子明太ばらこ大さじ2杯くらいかな
もちろん
どんな辛子明太子でも
タラコでも
オッケーです
明太子を崩すように
炒めて炒めて
味が薄いようなら塩胡椒でも醤油でも
チョロリン足してくださいませ
えのきこんにゃく明太子パスタの完成
市販のこんにゃくパスタとかこんにゃくラーメンとかって
どうしても値段張るし
飽きちゃいますからね
しらたきとか糸こんにゃくなら賞味期限長いし
調味料次第でアレンジ無限大♾
思いついたらパパッと何でもできちゃうのです
私は明太子とバターの組み合わせが好き
こっくりバターと
明太子のピリッとした味わいがたまりません🤤
シンプルにペペロンチーノとして
オリーブオイルと塩胡椒
にんにくチューブで味つけしてもヨキですよん
お財布にも体にも優しく無理しないで
体重管理していきますん
