見切り品シール
素晴らしい
鶏モモ肉2枚
キッチンばさみで
チョキチョキひと口サイズにカット
ポリ袋に
ぽいぽい
てんさい糖小さじ1杯
無糖ヨーグルト100g〜130gほどぽいん
揉み揉み揉み
冷蔵庫で1時間ほど休ませましょう
フライパンに
じゃがいも3個小さめの乱切り
人参1本イチョウ切り
玉ねぎ1個はうすーいくし切り
塩胡椒
ぱぱぱ
こめ油
たらりん
中火で
玉ねぎがしんなりするまで炒めますん
しめじ入れるのを忘れていました
先ほどの鶏モモ肉ぽいぽい
鶏モモ肉の表面の色が変わるまで炒めます
ケチャップ大さじ3杯
ソース（ウスターでもとんかつでも）大さじ1杯
はちみつ大さじ1杯
カットトマト缶380g〜400gくらい
水トマト缶に1杯（400ccくらい）
蓋をして
中火でグツグツグツグツグツグツ
じゃがいもや人参が柔らかくなりましたら
火を止めて
カレールゥ3カケ
1分待って
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
スプーンでよーく冨樫いや溶かしますん
牛乳100cc
バター1カケ
弱火でグツグツ
混ぜ混ぜグツグツ
（味が濃ければ牛乳足しておくれ）
バターチキンカレーの完成
ナンも良いですが
ふくしん漬けたっぷり
ごはんも盛り盛り
もも肉はぷりぷり
トマトの旨味を存分に感じられる夕ご飯でございました
