今日は1日たぶん体力使うだろうから
なんかテンション上がる物食べたくて
朝から張り切りました
ホットケーキミックス大さじ6杯
ヨーグルト大さじ3杯
卵1個
マヨネーズ小さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
ノンオイルツナ缶50g
コーン缶50g
それぞれキッチンペーパーなどでなるべく水気を切りますよ
ブロッコリー2個🥦🥦
人参1/5本
それぞれ刻んで
電子レンジで2分ほどチンしたもの
粉チーズ大さじ1杯
はちみつ小さじ2杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
パウンドケーキの型で焼くのがベストなのですが
面倒なので
炊飯器の内側に
バターか
こめ油をティッシュかキッチンペーパーでぬりぬり
あとは
炊飯器のスイッチ
ON
爪楊枝で刺して
何もついてこなければオッケー
Google
もし生焼けなら10分ずつ更に加熱してねん
ソイヤッサ
炊飯器ケークサレの完成
具がギッシリみっしり
中はしっとりめて
甘じょっぱい
食べ応えのあるおかずパンでごさいました
