目次
レンチン担々麺の作り方
材料・分量
- 水 150cc
- 豆乳 150cc
- 味噌 小さじ1杯
- 白だし 大さじ1杯
- 鶏むねミンチ肉 50g
- 焼きそば麺 1玉
- すりごま 大さじ1杯
- 小ネギ 適量
- ラー油 適量
作り方
① 耐熱タッパーに水150cc、豆乳150cc、味噌小さじ1杯、白だし大さじ1杯を加えて混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
② 鶏むねミンチ肉50gを入れます。見切り品だったので買っちゃいました😊くるくる入れちゃいまーす
③ 軽く混ぜ混ぜ🌀🌀
蓋はしないでね🙅♀️
④ 電子レンジ600Wで4分チン🎶🎶
⑤ ミンチ肉をバラバラにさせる感じで混ぜ混ぜ🌀🌀
しっかりスープを混ぜます🌀🌀
⑥ 焼きそば麺1玉くるくるおりゃ
沈めてギザギザ
⑦ 電子レンジ600Wで1分チン🎶🎶
⑧ すりごま大さじ1杯👋💕💕バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑨ 仕上げに小ネギを👋💕💕散らしまーす
ラー油もタラー✨たらりん
レンチン担々麺の完成❤️❤️❤️
焼きそば麺に油がコーティングされているためごま油は不要🙅♀️
もしダイエットをされている方は麺を緑豆春雨もしくは糸こんにゃく置き換えてもオッケー🙆♀️🔘🔘
（緑豆春雨なら100gそして豆乳と水共に200ccずつトータル400ccでタラー✨1番最初から緑豆春雨を入れてレンチン5分〜6分してあげてください🔥🔥）
ダイエットもずっと続けていると疲れるしダレてくるし魚や野菜だけじゃなくてたまには焼肉もラーメンも食べたいよね🥰🍜🍖
すりごまが香ばしくってひき肉の旨味ラー油のピリリ✨✨が麺に絡んで🤤大満足な1品ですよん💕💕
