材料6人分くらい
鶏もも肉2枚
無糖ヨーグルト大さじ3杯〜4杯
ポリ袋に入れて
袋の上から軽く
もみもみ
放置しておきます
我が家のスパイスセット〜
こんなん台所にあるとテンションめちゃくちゃアガる
ターメリック大さじ1杯
クミンパウダー小さじ1杯と半分
コリアンダーパウダー小さじ1杯
シナモンパウダー小さじ1杯
生姜チューブ大さじ1杯と半分
にんにくチューブ小さじ2杯
ごま油大さじ1杯を
ひいたフライパンで
弱火でじっくり炒めます
よ
香りが出てきたら
鶏もも肉ヨーグルトごと
そい
玉ねぎ1個
人参1本
マッシュルーム3個
里芋300gほどぽいん
中火寄りの弱火で炒めます
鶏もも肉に火が8割くらい通りましたら
火を止めます
小麦粉大さじ4杯
ふりかけて
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
小麦粉の粉々が無くなるまで混ぜ混ぜします
水400cc〜500cc
コンソメ小さじ2杯
塩小さじ1/2杯
ケチャップ大さじ1杯
あれば
ローリエ1枚加えて
混ぜながら
中火寄りの弱火でグツグツグツグツ
煮立ちましたら
ソース大さじ1杯
（とんかつでもウスターでも
何でもヨキ）
醤油大さじ1杯
を加えて
グツグツグツグツグツグツ
お腹に優しいカレーの完成
意外とカレーカレーしているため
つるんと食べられちゃいますよ
おせちもいいけどカレーもね🤗
試してみてねん
