パート行く前に
腹が減っては戦はできぬ
へい

お湯大さじ3杯
シャンタン小さじ1杯
ぐるぐる
溶かします

キャベツの千切りガバッと2掴み![]()
くらい

カニカマ5本〜6本
卵5個〜6個

ぐるぐる![]()
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混ぜ混ぜ![]()
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フライパンを中火寄りの弱火で温めて

こめ油小さじ1杯
ひきますよ
生地を![]()
ザババ

ジュー

ジュー

ジュー


30秒くらい経ったら
木べらかゴムべらで優しくぐるぐる![]()
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また30秒経ったら
優しく(重要)ぐるぐる![]()
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ほどよく固まったら
火を止めます![]()
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耐熱ボウルに
水150cc
みりん大さじ2杯
醤油大さじ1杯
シャンタン小さじ1杯
ごま油小さじ1杯

電子レンジ600W
2分チン![]()
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混ぜ混ぜ混ぜ![]()
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そこに
水大さじ2杯
片栗粉小さじ2杯
混ぜ混ぜした水溶き片栗粉を
投入
混ぜ混ぜ混ぜ![]()
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混ぜ混ぜ混ぜ![]()
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電子レンジ600Wで1分チン![]()
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ぐるぐる![]()
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混ぜ混ぜ![]()
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こちらの
餡を

先ほどの玉子に![]()
ザババ![]()
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上からカニカマを散らします![]()
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キャベかに玉の完成![]()
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超絶かんったんなのですよ![]()
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そしてコスパもヨキ![]()

今は卵の値段が地味に上がっていますからね![]()
素を買うのを節約して
その分具材いっぱい入れた卵たっぷりのかに玉作りましょ![]()
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玉子がふわふわとろりん
あんかけもちゃんとあんかけの味![]()
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是非是非試してみてくださいませ![]()
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