目次
かつおのサッパリ漬け丼の作り方
材料・分量
- かつおのたたき 1パック
- かつおのたたき付属のタレ
- もずくの三杯酢 1パック
- おくら 軽くひと掴み
- 生姜チューブ 小さじ1/2杯
- 白だし 小さじ1杯
- オートミール 30g〜50g
- 水 オートミールが浸るくらい
- 卵 1個
- お醤油 少々
作り方
① かつおのたたきに付属のタレをかけます。
② 混ぜ混ぜ🌀🌀します。
③ もずくの三杯酢を用意します。
④ おくらと生姜チューブ小さじ1/2杯、白だし小さじ1杯を混ぜ混ぜ🌀🌀します。
⑤ 20分〜30分ほど（暑い日なら冷蔵庫で）放置します。
⑥ 耐熱容器にオートミール30g〜50gと水をオートミールが浸るくらい入れます。
⑦ 電子レンジ600Wで2分20秒〜2分30秒チン🎶します🔥🔥。
米化✌️✨するよ✨✨
⑧ 先ほどのかつおのたたきを漬けたやつを汁ごとぜーんぶかけます。卵を1個と、お醤油を少々かけます。
かつおのサッパリ漬け丼の完成❤️❤️❤️
お醤油はひと昔前に流行りました、ふりかける醤油☺️旦那がコロナ禍に買ったやつです。
サッパリつるりん。体に良い感じがたまりませんな😋💗日々のご褒美として、もしくはダイエットメニューに飽きた方はお試しください😉⭐ませ。
