目次
ごはんと納豆のお焼きの作り方
材料・分量
- ごはん：お茶碗もりっと1杯
- 卵：1個
- しらす：大さじ1杯
- ねぎ：かるーくひと掴み
- ひきわり納豆：1パック
- 塩胡椒：軽くぱぱぱ
- こめ油：うーっすら
作り方
① ごはん、卵、しらす、ねぎを混ぜ混ぜ混ぜ
② ひきわり納豆にタレを入れて混ぜ混ぜしたものをソイヤッサと合わせる
③ 塩胡椒を軽くぱぱぱして混ぜ混ぜ混ぜ
生地がふーんわりになります。
もしダイエット関係なければピザ用チーズかとろけるチーズ千切って入れてあげてもヨキ😉⭐
④ フライパンにこめ油うーっすらひいて、弱火寄りの中火で温めながら生地を流し込みます
⑤ 蓋をして、弱火寄りの中火でジュージューと焼きます。生地の表面がフツフツしてきましたらひっくり返します
⑥ フライ返しでギュンムと押さえて、裏面も弱火寄りの中火でじっくりジュージュー焼きます
ごはんと納豆のお焼き完成❤️❤️❤️
外はパリッ、中はモチッとホクホク😋💕
もし納豆苦手ならケチャップ塗って食べておくれ😘🎵🎵
おやつというよりは3食で栄養を摂り切れないばーちゃろ🐰と息子👨の副食としてよく作っていたものです👉💓💓
