最近お通じが芳しくない私とばーちゃろは
腸活なめ茸作るよん٩( ᐛ )و
作り方はかーんたん
耐熱ボウルに
えのき1株
なめこ1袋はザルで洗ってから
ぽいぽい
ラップして
電子レンジ600Wで3分チン
ポン酢大さじ1杯
軽く混ぜ混ぜ
次はラップしないで
電子レンジ600Wで1分チン
仕上げに
キムチ100g〜150g加えて
混ぜ混ぜしましたら
腸活なめ茸の完成
まんま食べても良いし
ホカホカごはんに
生卵と
腸活なめ茸で卵かけごはんにしても絶対ヨキ
トロッとしたえのきとなめこに
ポン酢の酸味
キムチのピリリ
が効いて
ごはんどれだけでもいけるためご注意ください
