ダイエッターのみなさん
たくさん食べた次の日に食事を抜くのはナンセンス
チチチ
食事を抜いても筋肉だけ減ってしまいますからね
たくさん食べた次の日は腹八分目を心がけて
バランス良く食べるのがポイント
でもアラフォーにもなると
前日の食べ物が胃腸に残って
ゲフ
物理的に入らないのですよ
なので
もずくスープなのです
【材料】
絹ごし豆腐150g
きゅうり1/2本
トマト1/2個
それぞれキッチンばさみ
でカット
しょうがチューブ小さじ1杯くらい
もずくスープの素を
ぽいん
水100cc
注いで
【作り方】
もずくスープの素をぽいん
水100cc注いで
お豆腐崩せば
具沢山ひんやりもずくスープの完成
サッパリつるつるっと入ります
オススメはコストコのもずくスープ
是非是非お試しくださいませ
