TikTokレシピ
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まいわしアレンジバージョン
タッパーに
クッキングシート
大きめにカット
して
グシャグシャ
敷きますよ
卵3個
絹ごし豆腐150g
泡立て器で混ぜ混ぜ混ぜ
カニカマ4本〜5本
ほぐして
ぽいぽい
片栗粉小さじ2杯
白だし大さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
タッパーを十字に被せて
電子レンジ600Wで2分チン
菜箸で混ぜ混ぜ混ぜ
再び電子レンジ600Wで2分30秒ほどチン
最後にもう1度混ぜ混ぜ混ぜ
クッキングシートをくるんと巻いて
端っこをネジネジ
最後に電子レンジで30秒〜40秒くらいチン
粗熱がとれるまで放置しましたら
だし巻き豆腐玉子の完成
見た目麗しくなくて
ごめんちゃい
ふんわりとろり
白だしとカニカマの旨味が効いて
食べ応え抜群
ローカロリー
高タンパク質で身体にも髪にもヨキでございますよん
