たくさん食べた次の日のリセット飯
レンチンできる器に
オートミール大さじ5杯（30g）
水300cc
ヴィーガン味覇小さじ1杯
無ければ中華系のだしを小さじ1杯で
オッケー
ヴィーガンウェイパァは
色こんな感じ
通常味覇とあんまり変わらないかな
冷凍ほうれん草かるくひと掴み
ぽいぽい
電子レンジ600Wで3分30秒〜4分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
溶き卵1個
回しかけて
電子レンジ600Wで1分チンします
混ぜ混ぜ混ぜ
オートミール卵中華粥の完成
トロッとオートミールと卵
ほうれん草の食感
そしてヴィーガン味覇のクセのない優しい中華味が
たまらん
負担なく体重を調整したい方は是非是非お試しくださいませ
