鶏モモミンチ肉400g
卵1個
塩胡椒
ぱぱぱ
オートミール大さじ4杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
更に
片栗粉大さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
肉に粘り気が出ましたら
オッケー
鍋に
水1400cc
酒50cc
めんつゆ3倍濃縮タイプ50cc
にんにくチップパラパラ
中火でグツグツ
煮立ちましたら火を止めて
カレールゥ1/2箱（バーモントカレーなら6カケ）ポイポイ
1分くらい待って
ぐるぐる混ぜ混ぜ
ルウをよーく溶かして
から再び中火にかけます
ネギ1本斜めに
カット
玉ねぎ1個薄めのくし切り
人参1本は乱切りにします
ポイポイポイポイ
グツグツ
グツグツ
煮立ちましたら
先ほどの肉だねをスプーンで掬い
ひと口サイズにしてドロップ落とし込んでいきます
ウインナーもあれば入れちゃいましょ😋
白菜1/4玉
ザクザクカットしてポイポイ
蓋をズラして
被せ
中火でグツグツグツグツ
人参が柔らかくなりましたら
カレー鍋の完成
カレー作りたいけれどめんどい時は
カレー鍋ですね
お野菜たっぷり
肉はオートミールパワーでつるんと滑らか＆柔らかくどハマりしております
