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ペペロン塩焼きそば

目次

ペペロン塩焼きそばの作り方

材料・分量

3人分

  • ブロッコリー 1株
  • 塩 ひとつまみ
  • にんにくチップ 7枚〜8枚
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • しめじ 1株
  • イカ 1ハイ輪切りにしたもの
  • 塩胡椒 少々
  • 塩焼きそば(麺) 3玉
  • 水 大さじ2杯ほど
  • 付属の調味料 1袋
  • オイスターソース 小さじ2杯ほど

作り方

① ブロッコリーをザクザクカットします。

② 耐熱ボウルに茎を底にしてブロッコリーを入れます。

③ 塩をひとつまみパラパラとふります。ラップをかけて、電子レンジ600Wで4分チンします。

④ している間、フライパンににんにくチップ7枚〜8枚とオリーブオイル大さじ1杯を入れ、中火にかけて香りを出します。

⑤ しめじ1株を軽く炒めます。

⑥ イカ1ハイを輪切りにしたものを入れ、塩胡椒をパパッとふります。イカの色が変わるまで中火で炒めます。

⑦ 先ほどレンチンしたブロッコリーを入れます。

ブロッコリーは最後に入れると型が崩れず彩りもヨキなのですが、ニンニクやイカの旨味を吸わせるためにいつ入れるの?今 で し ょ ! !

⑧ 軽く炒め合わせたら、塩焼きそば3玉を入れます。

特に焼きそばの種類はこだわりません。3玉税込140円くらいなので、メーカー品から比べたらかなりのお手頃価格なのがありがたいです。

⑨ 水大さじ2杯ほどをふりかけて、蓋をして蒸し焼きにします。麺をほぐしつつ、付属の調味料は1袋のみパラパラふります。

(3袋全部使うとクドくなります。必ず1袋もしくは1袋と1/3袋くらいでお願いします。)

⑩ オイスターソース小さじ2杯ほどを入れ、炒め合わせます。

ペペロン塩焼きそばの完成です❤️❤️❤️

パスタよりお手軽✌️

イカの旨味、にんにくのパンチ👊💨

ブロッコリーがゴロゴロ入っているので、ばーちゃんと息子の食いつきがヨキですね😄

アツアツの焼きそばに氷たくさんの麦茶が至高です🙏💕💕

もし大人だけ食べるならば、ニンニクとオリーブオイルを火にかける時に鷹の爪を一緒に炒めてあげれば🔥🔥また味わいがありますよ🍺よだれ💕

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この記事を書いた人

そこそこの田舎に住むアラフォー主婦
ゆる農家エンジョイ勢
日々節約料理に奮闘しております

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