旦那が足りないと言うので
ダイエットレシピ教えました（作ったのは旦那自身）
両サイドから折り畳みますよ
絹ごし豆腐150g×2
海苔1枚を
半分にして
味のついていない海苔推奨
絹ごし豆腐を真ん中に乗っけます
フライパンに
ごま油小さじ1杯たらりん
中火で温めて
繋ぎ目を下にして並べます
ジュージュージュー
ひっくり返して
ジュージュージュー
両面しっかり焼きます
水30cc
めんつゆ2倍濃縮タイプ30cc
ラカンカもしくはてんさい糖小さじ1杯
を混ぜたものを
ザババ
弱火でジュー
ジュー
煮詰めなかがら両面煮絡めます
お豆腐いそべの完成
SNSで観たことがあるような無いような
オススメは断然絹ごし豆腐です
すりごまとか
ごま系ふりかけをかけても🙆♀️よき
豆腐だけでは味気ないのを
海苔にタレがしみて食べ応えアップ
節約＆ダイエットの欲張りレシピ
食事が物足りないなーってダイエッターさんは是非是非試してみてねん
