目次
糸こんにゃくともやしのダイエットラーメンの作り方
材料・分量
- 糸こんにゃくもしくはしらたき 200g
- てんさい糖 小さじ1杯
- もやし 1/2袋
- 水 200cc
- オイスターソース 小さじ1杯
- にんにくチューブ 小さじ1杯
- 味覇もしくは中華だし 小さじ2杯
- サラダチキン、ハム、ネギなどトッピング お好み
作り方
① 糸こんにゃくもしくはしらたきを200gほど用意します。
② ザルに入れます。
③ てんさい糖小さじ1杯を加えて、揉み揉み揉み揉み揉み揉みします。
④ 水道のぬるま湯で洗い臭みをとります。
⑤ 耐熱ボウルに臭みをとった糸こんにゃくともやし1/2袋を入れます。
⑥ 水200cc、オイスターソース小さじ1杯、にんにくチューブ小さじ1杯、味覇もしくは中華だし小さじ2杯を加えます。
⑦ 電子レンジ600Wで4分〜5分加熱します。もやしに火が通っているのを確認しましたら、サラダチキンでもハムでもネギでもお好きなトッピングをします。
⑧ ダイエットラーメンが完成しました。スープ作るのが面倒な人は、ラーメンのスープだけスーパーで60円〜70円で売っているのでそれを使ってください😌
よーく混ぜ混ぜ🌀🌀して食べましょう。本当ラーメン食べているみたいで💡✨満足できますよん✨✨
私は豆板醤を足して🌠韓国風のピリ辛麺にして食べるのが好きです👉💗
