体重調整レシピ
糸こんにゃくもしくはしらたきを200gほど
ザルに
ぽい
てんさい糖小さじ1杯
揉み揉み揉み
揉み揉み揉み
水道のぬるま湯で洗い
臭みをとります
耐熱ボウルに
臭みをとった糸こんにゃく
もやし1/2袋
水200cc
オイスターソース小さじ1杯
にんにくチューブ小さじ1杯
味覇もしくは中華だし小さじ2杯
電子レンジ600Wで
4分〜5分チン
もやしに火が通っているのを
確認しましたら
サラダチキンでもハムでもネギでもお好きなトッピングをしますよ
ダイエットラーメンの完成
スープ作るの面倒な人は
ラーメンのスープだけスーパーで60円〜70円で売っているのでそれを使ってください😌
よーく混ぜ混ぜ
して食べましょう
本当ラーメン食べているみたいで満足できますよん
私は
豆板醤を足して
韓国風のピリ辛麺にして食べるのが好きです
